12 MẸO GIỮ DÁNG MÀ MỌI CÔ GÁI ĐỀU NÊN BIẾT

1. Uống một cốc nước trước mỗi bữa ăn và nuốt từ từ

2. Chỉ ăn no một nửa rồi dừng lại, uống nước ba lần

3. Sau bữa ăn, hóp bụng và thở chậm trong 3 phút

4. Đứng dựa vào tường nửa tiếng sau bữa ăn

5. Không uống nước sau bữa ăn, dễ căng bụng

6. Uống sữa chua ít đường sau khi ăn lẩu

7. Uống cà phê đen sau khi ăn thịt nướng

8. Uống trà xanh sau khi ăn đồ ngọt

9. Ăn một quả táo sau khi ăn mì gói

10. Vỗ vào hai bên đùi mỗi ngày có thể làm thon chân

11. Uống tám ly nước mỗi ngày ngay cả khi bạn không khát

12. Cố gắng không ăn nếu có thể

Bài viết liên quan

CHỈ NHỜ… NGÓN TAY MÀ NGƯỜI NHẬT SỐNG LÂU NHẤT THẾ GIỚI

07/02/2023

Không phải bỗng nhiên người Nhật sống thọ đến vậy… Bí kíp giúp người Nhật sống khỏe, sống thọ nhất thế giới! Tất cả bạn cần chỉ là 1 bàn tay!!! Tại Nhật Bản tồn tại một nghệ thuật cɦữɑ bệпh đã 5.000 năm tuổi. Đó là cách cɦữɑ lành cơ thể bên trong hoàn […]

MUA TRÁI CÂY NHẬP KHẨU NHỚ NHÌN MÃ SỐ TRÊN TEM DÁN

28/01/2023

(Đừng hại sức khỏe cả nhà chỉ vì không cập nhật kiến thức này) Ghé siêu thị cùng đứa bạn, thấy táo Pink NewZealand giảm 80.000 còn 75.000/kg, tính quơ 3 ký (đã ăn và cảm nhận táo Pink ngon ngang ngửa EnVy, ngon hơn Ambrossa mà giá chỉ 1/2 so với 2 giống táo […]

BÀI HAY: TỰ BẢO VỆ SỨC KHỎE BẢN THÂN VÀ GIA ĐÌNH

29/12/2022

1. TỰ ĐIỀU CHỈNH CƠ THỂ QUA ĂN UỐNG -Bổ máu ăn nhiều rau dền đỏ, cải cúc, cải xoong. -Làm hạ thân nhiệt uống diếp cá với lá dâu. -Làm mát tim uống cỏ mần trầu hoặc hạt mã đề (xa tiền tử), tâm sen. -Làm mát gan uống rau má ,rau diếp cá […]

40 THÓI QUEN TỐT CHO NGƯỜI MUỐN SỐNG LÂU VÀ KHOẺ MẠNH

15/07/2022

1. Uống nhiều nước lọc. 2. Ăn sáng thật no, ăn trưa vừa đủ, ăn tối nhẹ nhàng. 3. Ăn nhiều thức ăn mọc trên cây, và ăn ít thức ăn được chế tạo trong nhà máy. 4. Sống với 3 chữ N: Năng lực Nhiệt tình Nhân ái. 5. Dành thời gian cuối ngày […]