LÙM XÙM UỐNG CỐT CHANH – HIỂU ĐÚNG, LÀM ĐÚNG, SỨC KHỎE TRONG TAY MÌNH

(bài viết hay, nhà mình đọc tham khảo nhá!)

Bà con à, dạo này Tuấn tôi thấy trên mạng loạn cả lên quanh chuyện uống nước cốt chanh. Người khen: “Chanh thanh nhiệt, đẹp da, khỏe người!”. Kẻ chê: “Chanh chua thế, đau dạ dày mà uống là toi!”. Nghe mà lòng Tuấn tôi nóng như lửa đốt, thương bà con bị cuốn theo mấy lời đồn thổi, chạy theo đám đông, quên mất cái gốc của sức khỏe nằm trong tay mình. Hôm nay, Tuấn tôi quyết ngồi xuống, dựa vào lý luận y học cổ truyền nhà mình, phân tích rõ ràng để bà con hiểu đúng, làm đúng, không lệch đường mà hại thân! Chanh và dạ dày – y học cổ truyền nhìn sâu hơn Tây y – Bà con nghe Tuấn tôi kể nhé: Tây y bảo trong dạ dày có axit clohidric (HCl), pH chỉ 1-2, mạnh hơn axit citric trong chanh (pH 2-3) gấp bội. Dạ dày chịu được HCl mà chẳng sao, thì chanh làm sao hại nổi? Nhưng Đông y nhà mình không chỉ dừng ở đó, mà nhìn tận gốc rễ cơ thể. Dạ dày thuộc Tỳ Vị, là “kho lương thực” của người, được khí huyết nuôi dưỡng. Tỳ chủ vận hóa, Vị chủ thu nạp – hai tạng này khỏe thì ăn ngon, tiêu hóa tốt, người tràn sức sống. – Chanh, theo Đông y, vị chua, tính mát, vào kinh Can và Vị. Vị chua kích thích Can khí điều hòa, sinh tân dịch, giúp Tỳ Vị làm việc trơn tru. Nhưng Đông y cũng dạy: “Dụng đúng thì thành thuốc, dụng sai thì thành độc”. Chanh không hại dạ dày, mà cái hại là do mình chưa hiểu mình, chưa dùng đúng cách! Khí huyết và thể trạng – Chìa khóa hiểu đúng Bà con ơi, y học cổ truyền nhìn người không giống Tây y chỉ đo pH hay xem axit. Đông y bảo: mỗi người một thể trạng, khí huyết khác nhau, Tỳ Vị mạnh yếu khác nhau. – Người nhiệt, Tỳ Vị nóng: Dạ dày dư axit, ợ chua, đầy hơi, uống chanh là mát ngay, Can khí thông, Vị khí hòa, người nhẹ nhàng. – Người hàn, Tỳ Vị yếu: Bụng lạnh, ăn khó tiêu, mà uống chanh lúc đói thì dễ xót, vì hàn khí thêm chua làm Tỳ Vị co rút. Thế nên, Tuấn tôi nói thật: chanh không phải “kẻ thù” hay “thần dược” chung cho tất cả. Hiểu cơ thể mình nóng hay lạnh, khí huyết mình thông hay ứ, mới biết chanh hợp hay không. Đừng nghe đám đông bảo “kiêng” hay “uống đi”, mà tự mình nắm lấy sức khỏe! Uống chanh đúng cách – Y học cổ truyền mách bảo Tuấn tôi dựa vào lý luận cổ truyền mà khuyên bà con:

– Thời điểm vàng: Sáng sớm, khi khí huyết vừa tỉnh, uống cốt chanh để đánh thức Tỳ Vị, kích thích Can khí, đẩy độc tố tích qua đêm ra ngoài. – Lộ trình hài hòa: Bắt đầu 1-5 quả, tăng dần lên theo thể trạng và lắng nghe cơ thể, để Tỳ Vị thích nghi từ từ, không ép thân quá mức. – Nguyên chất là tốt nhất: Không pha nước, không thêm đường, giữ vị chua thuần, giúp sinh tân dịch, thanh nhiệt hiệu quả. – Chờ 30-60 phút: Để chanh làm việc, điều hòa khí huyết, rồi mới ăn uống tiếp, tránh làm rối Vị khí. – Nghe cơ thể: Thấy xót thì giảm lượng, thấy khỏe thì giữ đều – sức khỏe trong tay mình, đừng máy móc! Đông y dạy: “Thực nhập vu Vị, khí hóa vi tinh”. Chanh vào dạ dày, nếu dùng đúng, sẽ hóa thành tinh khí, nuôi thân khỏe mạnh. Bà con uống đúng, sẽ thấy da sáng, người nhẹ, bệnh tật dần tan! Đừng chạy theo đám đông – Sức khỏe là của mình Bà con ơi, Tuấn tôi thấy nhiều người sợ chanh vì mấy lời đồn: – “Chanh chua, hại dạ dày”: Sai bét! Chanh yếu hơn HCl, lại giúp sinh tân dịch, điều hòa Tỳ Vị, sao hại được? – “Đau dạ dày kiêng hết”: Không đúng! Người nhiệt uống hợp, người hàn thì điều chỉnh, đừng “vơ đũa cả nắm”! – “Chuyên gia bảo thế”: Chưa chắc! Mỗi thầy một ý, nhưng bà con phải hiểu mình, đừng giao sức khỏe cho ai khác! – “Chanh chữa bách bệnh”: Sai nữa! Chanh hỗ trợ thôi, cái gốc vẫn là khí huyết thông, Tỳ Vị khỏe từ ăn uống, sinh hoạt điều độ. Đông y dạy Tuấn tôi: “Bệnh tòng khẩu nhập, họa tòng tâm sinh”. Sức khỏe tốt hay xấu là do mình hiểu đúng, làm đúng, chứ không phải chạy theo đám đông mà thành sai! Nước mía chanh gừng – Bí kíp Đông y phục sinh lực Tuấn tôi mách thêm món nước mía chanh gừng, Đông y gọi là “thang phục mạch”: – Nguyên liệu: 200ml nước mía, 3 quả chanh, 1 nhánh gừng nhỏ. – Cách làm: Vắt cốt chanh, vỏ thái lát. Đun nóng nước mía với vỏ chanh và gừng, thêm cốt chanh, uống ấm. – Công dụng: Nước mía bổ khí, kiện Tỳ; chanh thanh nhiệt, sinh tân; gừng ấm Vị, hóa hàn. Món này mát gan, bổ huyết, tăng đề kháng, đặc biệt cứu người mệt mỏi, mới ốm dậy như sốt xuất huyết – khỏe lại nhanh lắm! Lời nhắn từ Tuấn tôi

Bà con ơi, chuyện uống chanh chẳng có đúng sai tuyệt đối, chỉ có hiểu đúng, làm đúng mới thành công! Tuấn tôi dựa vào Đông y, nhìn từ khí huyết, Tỳ Vị mà khuyên: chanh tốt, kể cả với dạ dày, nếu bà con biết mình, dùng đúng cách. Đừng để đám đông dắt mũi, đừng giao sức khỏe cho lời đồn. Sức khỏe là của mình, mình phải nắm! Thấy cần phân tích sâu hơn, bà con cứ hô “TÔI CẦN”, Tuấn tôi chiều nay viết tiếp cho mà xem. Hiểu đúng – làm đúng, sống khỏe, da đẹp, dáng xinh, bệnh tật tiêu tan – bà con thử đi, rồi lan tỏa cho anh em họ hàng cùng làm nhé!

Nhà thuốc Đỗ Minh Đường

Bài viết liên quan

Bảo vệ gan là gì?

07/03/2025

Bảo vệ gan là gì? Bảo vệ gan là xây dựng các thói quen lành mạnh, đảm bảo có lợi cho chức năng gan, giúp gan hoạt động ổn định, tránh gặp phải các tổn thương không mong muốn. Các vấn đề bệnh lý về gan rất phổ biến nhưng triệu chứng thường khó phát hiện. […]

No Image

Đầu tư cho SỨC KHỎE là hành động có TRÁCH NHIỆM đối với BẢN THÂN và GIA ĐÌNH!

01/03/2025

Đầu tư cho SỨC KHỎE là hành động có TRÁCH NHIỆM đối với BẢN THÂN và GIA ĐÌNH! KHÔNG CÓ BỆNH CŨNG PHẢI GIỮ GÌN SỨC KHOẺ, CÓ BỆNH LẠI CÀNG PHẢI QUAN TÂM TỚI SỨC KHOẺ NHIỀU HƠN…!!! Không mệt cũng phải nghỉ ngơi, khát cũng phải uống nước sao cho đúng, bận mấy […]

Thận là GỐC – Nam nữ đều cần dưỡng thận.

05/09/2024

Thận là GỐC – Nam nữ đều cần dưỡng thận. 3 con đường thanh lọc THẬN bà con nên biết Nói đến thận, đa phần nghĩ rằng chỉ anh em nam giới mới cần chú ý. Chị em nào đang có suy nghĩ này, bỏ ngay giúp tôi. Bởi muốn làm gì thì làm, trước […]

MỘT PHÚT LÀM THAY ĐỔI CẢ CUỘC ĐỜI

28/08/2024

1 PHÚT LÀM THAY ĐỔI CẢ CUỘC ĐỜI Phút để chuẩn bị trước khi đi ngủ Chuẩn bị sẵn cặp (túi), đặt ví tiền, chìa khóa lên trên túi; chuẩn bị sẵn quần áo, chuẩn bị sẵn những cuốn sách hay tài liệu cần dùng của ngày hôm sau. 2. Hành động trong 1 phút […]