12 MẸO GIỮ DÁNG MÀ MỌI CÔ GÁI ĐỀU NÊN BIẾT

1. Uống một cốc nước trước mỗi bữa ăn và nuốt từ từ

2. Chỉ ăn no một nửa rồi dừng lại, uống nước ba lần

3. Sau bữa ăn, hóp bụng và thở chậm trong 3 phút

4. Đứng dựa vào tường nửa tiếng sau bữa ăn

5. Không uống nước sau bữa ăn, dễ căng bụng

6. Uống sữa chua ít đường sau khi ăn lẩu

7. Uống cà phê đen sau khi ăn thịt nướng

8. Uống trà xanh sau khi ăn đồ ngọt

9. Ăn một quả táo sau khi ăn mì gói

10. Vỗ vào hai bên đùi mỗi ngày có thể làm thon chân

11. Uống tám ly nước mỗi ngày ngay cả khi bạn không khát

12. Cố gắng không ăn nếu có thể

Bài viết liên quan

Thận là GỐC – Nam nữ đều cần dưỡng thận.

05/09/2024

Thận là GỐC – Nam nữ đều cần dưỡng thận. 3 con đường thanh lọc THẬN bà con nên biết Nói đến thận, đa phần nghĩ rằng chỉ anh em nam giới mới cần chú ý. Chị em nào đang có suy nghĩ này, bỏ ngay giúp tôi. Bởi muốn làm gì thì làm, trước […]

MỘT PHÚT LÀM THAY ĐỔI CẢ CUỘC ĐỜI

28/08/2024

1 PHÚT LÀM THAY ĐỔI CẢ CUỘC ĐỜI Phút để chuẩn bị trước khi đi ngủ Chuẩn bị sẵn cặp (túi), đặt ví tiền, chìa khóa lên trên túi; chuẩn bị sẵn quần áo, chuẩn bị sẵn những cuốn sách hay tài liệu cần dùng của ngày hôm sau. 2. Hành động trong 1 phút […]

Ăn đủ dinh dưỡng nhưng giảm được mỡ bụng

26/06/2024

Mỡ bụng là loại chất béo nội tạng, là một yếu tố nguy cơ chính đối với các bệnh tiểu đường loại 2, bệnh tim và các vấn đề sức khỏe khác. Làm thế nào để giảm mỡ bụng hay ăn gì giảm mỡ bụng và dinh dưỡng giảm mỡ bụng là những vấn đề […]

Đột phá với thuốc chữa ung thư có tỷ lệ thành công đến 100%

07/06/2024

Thuốc mới của hãng GSK mang lại hy vọng chữa khỏi hoàn toàn ung thư trực tràng. Công ty dược phẩm sinh học toàn cầu GSK vừa công bố kết quả ấn tượng từ thử nghiệm lâm sàng giai đoạn 2 của loại thuốc mới mang tên Jemperli (dostarlimab). Trong thử nghiệm này, Jemperli đã […]