ĐƠN GIẢN MÀ LẠI HAY

(Hãy chia sẻ để cảnh báo vì một cộng đồng sống khỏe- THAM KHẢO)

01. Thường xuyên ăn tối muộn có thể làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày

02. Không bao giờ ăn hơn 4 quả trứng mỗi tuần

03. Ăn thịt gà nhiều có thể gây ung thư dạ dày

04. Không bao giờ ăn trái cây sau bữa ăn. Nên ăn trái cây trước bữa ăn.

05. Không uống trà trong thời kỳ kinh nguyệt.

06. Uống ít sữa đậu nành, không thêm đường hoặc trứng vào sữa đậu nành

07. Đừng ăn cà chua khi bụng đói

08. Uống một ly nước lọc vào mỗi buổi sáng trước khi ăn để ngăn ngừa sỏi túi mật

09. Không ăn thêm thức ăn 3 giờ trước khi đi ngủ

10. Uống ít rượu hoặc tránh, rượu không có đặc tính dinh dưỡng nhưng có thể gây ra bệnh tiểu đường và tăng h.uyết áp

11. Không ăn bánh mì nướng khi còn nóng từ lò nướng hoặc máy nướng bánh mì

12. Không sạc điện thoại di động hoặc bất kỳ thiết bị nào bên cạnh bạn khi bạn đang ngủ

13. Uống 10 ly nước mỗi ngày để ngăn ngừa ungthư bàng quang

14. Uống nhiều nước vào ban ngày, ít hơn vào ban đêm

15. Không uống nhiều hơn 2 tách cà phê mỗi ngày, có thể gây mất ngủ và dạ dày

16. Ăn ít thức ăn có dầu, vì phải mất 5-7 giờ để tiêu hóa chúng, khiến bạn cảm thấy mệt mỏi

17. Sau 5 giờ chiều nên ăn ít

18. Sáu loại thực phẩm khiến bạn mạnh khoẻ và hạnh phúc: chuối, bưởi, rau bina ( rau chân vịt), bí ngô, đào.

19. Ngủ ít hơn 8 giờ mỗi ngày có thể làm suy giảm chức năng não của chúng ta. Nghỉ ngơi buổi chiều trong nửa giờ có thể giữ vẻ trẻ trung của bạn lâu hơn.

20. Cà chua nấu chín có đặc tính chữa bệnh tốt hơn cà chua sống.

Nước chanh nóng có thể duy trì sức khỏe của bạn và làm cho bạn sống lâu hơn!

Nước chanh nóng có thể gjết chết tế bào ungthư.

Thêm nước nóng vào 2-3 lát chanh. Làm cho nó thành một thức uống hàng ngày.

Bài viết liên quan

😭😭 CHUYỆN BUỒN CỦA GAN 😭😭

22/03/2024

😭😭 CHUYỆN BUỒN CỦA GAN 😭😭 Xin chào! Tôi là GAN – là một NGƯỜI CÂM. 🌺Bạn biết không? Khi bạn phát hiện ra rằng tôi bị đau rồi thì về cơ bản là đã quá muộn. ☘️Cứ 3′ tôi lại lọc máu cho toàn bộ cơ thể bạn 1 lần. ☘️20 lần 1giờ, 480 […]

CHỈ NHỜ… NGÓN TAY MÀ NGƯỜI NHẬT SỐNG LÂU NHẤT THẾ GIỚI

05/02/2024

Không phải bỗng nhiên người Nhật sống thọ đến vậy… Bí kíp giúp người Nhật sống khỏe, sống thọ nhất thế giới! Tất cả bạn cần chỉ là 1 bàn tay!!! Tại Nhật Bản tồn tại một nghệ thuật cɦữɑ bệпh đã 5.000 năm tuổi. Đó là cách cɦữɑ lành cơ thể bên trong hoàn […]

AI CŨNG NÊN ĐỌC

30/01/2024

ĐỘT QUỴ là nguyên nhân dẫn đến nhiều cái chết thương tâm và chúng ta đã không nhận thấy vài DẤU HIỆU trước đó. Các nhà nghiên cứu vừa tìm ra triệu chứng để nhận biết được triệu chứng đột quỵ, đó là biểu hiện của LƯỠI . Trong bữa tiệc nướng, một phụ nữ […]

11 THÓI QUEN ÂM THẦM BÀO MÒN SỨC KHỎE MÀ BẠN KHÔNG HAY BIẾT

17/01/2024

11 THÓI QUEN ÂM THẦM BÀO MÒN SỨC KHỎE MÀ BẠN KHÔNG HAY BIẾT 1. Đặt ví tiền vào túi quần phía sau Chỉ cần ngồi lên trên chiếc ví trong 15 phút đã ảnh hưởng đến cột sống, khiến dây chằng cột sống bắt đầu thay đổi. Còn nếu hành động này diễn ra […]